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Schnell einschlafen: 8 einfache Methoden, die Kopf und Körper beruhigen
Schlecht einschlafen trotz Müdigkeit? Dieser Artikel zeigt dir acht fundierte, alltagstaugliche Methoden – von Atmung über mentale Tricks bis zur Muskelentspannung –, mit denen du Grübeleien stoppst, dein Nervensystem runterfährst und abends deutlich schneller zur Ruhe kommst.
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Wie Sie eine Verstopfung im Lavabo beseitigen: effektive Methoden
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