Wie sich Spaziergänge wirklich auf Ihr Wohlbefinden auswirken

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Wie Sie im Winter besser atmen – ohne Wärmeverlust: das Geheimnis der kurzen Stosslüftung

Jan 20

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3 Übungen, die den Blutdruck beeinflussen

Jan 14

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15 Minuten Bewegung – und der Kopf arbeitet wieder: Was im Gehirn passiert

Jan 19

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Gelenke mobilisieren und Kraeften: schonendes Ganzkoerpertraining

Jan 15

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Kommen Sie völlig erschöpft nach Hause? Diese einfachen Hobbys beruhigen das Gehirn wirklich

Jan 18

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Mythos widerlegt: Sport «in kleinen Dosen» wirkt tatsächlich

Jan 18

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Schnell einschlafen: 8 einfache Methoden, die Kopf und Körper beruhigen

Jan 17

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Übungen vor dem Schlafengehen: 4 leichte Übungen, nach denen man besser schläft

Jan 17

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Müde am Morgen? Überprüfen Sie Ihre Schlafhygiene

Jan 19

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Der Körper sendet beim Sport Signale – doch fast alle ignorieren sie

Jan 20

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Nicht nur Kniebeugen: Übungskomplex für die Knie

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Pilling und Verformung? Das machen Sie mit Ihren Lieblingspullovern falsch

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Altes Brot – neue Möglichkeiten: leckere Rezepte und unerwartete Haushaltstipps

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Strom wird «von selbst» teurer: Was wirklich dahintersteckt

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Katzen kommunizieren mit uns ohne Worte – so verstehen Sie ihre Signale

Jan 19