Gelenke mobilisieren und Kraeften: schonendes Ganzkoerpertraining

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Wie Sie im Winter besser atmen – ohne Wärmeverlust: das Geheimnis der kurzen Stosslüftung

Jan 20

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Dehnen in jedem Alter: das Geheimnis eines aktiven und unabhängigen Körpers

Jan 19

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Übungen vor dem Schlafengehen: 4 leichte Übungen, nach denen man besser schläft

Jan 17

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Diese Übungen bringen Ihnen die Flexibilität Ihres Rückens zurück

Jan 15

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Wie sich Spaziergänge wirklich auf Ihr Wohlbefinden auswirken

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Jan 14

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Mythos widerlegt: Sport «in kleinen Dosen» wirkt tatsächlich

Jan 18

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Nordic Walking ist nicht nur für Skandinavier: ein tolles Alltags-Workout

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Jan 19

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