Nordic Walking ist nicht nur für Skandinavier: ein tolles Alltags-Workout

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Wie Sie im Winter besser atmen – ohne Wärmeverlust: das Geheimnis der kurzen Stosslüftung

Jan 20

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Mythos widerlegt: Sport «in kleinen Dosen» wirkt tatsächlich

Jan 18

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Gelenke mobilisieren und Kraeften: schonendes Ganzkoerpertraining

Jan 15

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Nicht nur Kniebeugen: Übungskomplex für die Knie

Jan 16

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Der Körper sendet beim Sport Signale – doch fast alle ignorieren sie

Jan 20

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15 Minuten Bewegung – und der Kopf arbeitet wieder: Was im Gehirn passiert

Jan 19

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Übungen vor dem Schlafengehen: 4 leichte Übungen, nach denen man besser schläft

Jan 17

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3 Übungen, die den Blutdruck beeinflussen

Jan 14

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Dehnen in jedem Alter: das Geheimnis eines aktiven und unabhängigen Körpers

Jan 19

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Mathematik in der Schule war nicht umsonst: So berechnest du deinen Wochenplan

Jan 15

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Kommen Sie völlig erschöpft nach Hause? Diese einfachen Hobbys beruhigen das Gehirn wirklich

Jan 18

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Jan 20

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Pilling und Verformung? Das machen Sie mit Ihren Lieblingspullovern falsch

Jan 20

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Altes Brot – neue Möglichkeiten: leckere Rezepte und unerwartete Haushaltstipps

Jan 20

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Eine Geschichte, die jeden Wurf in einem neuen Licht erscheinen lässt

Jan 20

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Strom wird «von selbst» teurer: Was wirklich dahintersteckt

Jan 20

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Katzen kommunizieren mit uns ohne Worte – so verstehen Sie ihre Signale

Jan 19